パーソナルトレーニング
こんばんわん🐕
2年ほど前から「ふんわりマシュマロBODY」を目指している私ですが、
この度パーソナルトレーニングを始めましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
前にも、ジム通いを始めたり、自転車通勤を始めたりと、チャレンジはしてみるものの長続きせず…
自分なりにどうして続かないのかと考えてみた結果、
・人に運動してる姿を見られるのが嫌だ
・やる気が出ない日に、自分の意思だけでは楽な方を選んでしまう
・一度やめてしまうと、一瞬でトレーニングしていたことを忘れてしまう
・体型や体重の変化を感じたことがない
・仕事や人付き合い優先のため、変則的なスケジューリングになってしまう
・トレーニングする前からまあまあ疲れている
などの理由が考えられました(^^;;
それでもやっぱり「ふんわりマシュマロBODY」に憧れる…😢
そんなわけで、この度友達の筋肉お兄さんにトレーナーをお願いして、
３ヶ月家でのパーソナルトレーニングをやることになりました\( ˆoˆ )/
今まで続けられなかった理由を打破できるポイントは、
・家でやるので誰にも見られない + 叫べる （笑）
・お友達との約束なので、予定自体をキャンセルする可能性が圧倒的に低い
・仲良しなお友達なので、私も会うのが楽しみ♫（今の所ww）
・ただしストイックな方なので、トレーニングはそれなりにハード
・食事や排泄事情など、恥じらいもなく報告できる
というところです✨
そんなわけで、１日目のトレーニングメニューはこちらでした
普通にきつかった…初日からとばすね、お兄さん…(￣▽￣;)
31歳、筋肉痛は明日来るのか？明後日になるのか？？その辺も気になるところですね😅
オリジナルメニューまでしっかりと考えてもらっています。それにしてもきつかったわ！
トレーニングの後はプロテイン。お兄さんが腕を振るいますww
果たして私の体はどう変化していくのか！！
まずは３ヶ月、相棒になった筋肉お兄さんと一緒に頑張っていきたいと思います！💪
そして、３ヶ月後にビフォーアフターを公開したいと思います･:*+.\(( °ω° ))/.:+
お楽しみに♡